Susi Stefanini & Patrizia Stefanini
PRANAVIDYA: La Conoscenza del Campo
Sia nella pratica dello shiatsu che in quella dello yoga la capacità di ascolto della propria condizione fisica e ad altri livelli è premessa di un’esperienza di relazione consapevole ed arricchente con se stessi e gli altri.
Durante questa giornata di seminario (6 ore con orario 14-20) praticheremo shiatsu con Patrizia Stefanini, alternandolo a momenti di lavoro personale, guidati da Susi Stefanini, insegnante di Yoga di tradizione Himalayana. Potremo così constatare come varia la nostra percezione, capacità di controllo emozionale e sensibilità energetica verso il campo di uke ed il campo grande.
Inoltre acquisiremo strumenti utili per una pratica personale che potrà sostenerci in vita ed alimentare la nostra capacità di essere tori.
SUSI STEFANINI, insegnante di yoga da oltre vent’anni, laureata in Fisica (Università di Pavia), specializzata in Fisica Sanitaria, si è diplomata a Milano in Lingua e Cultura indiana presso l’Ismeo, Istituto Italiano per il Medio ed Estremo Oriente. Diplomata con la Federazione Italiana Yoga, insegna da oltre vent’anni ed è stata docente di pranayama presso la scuola federale di formazione per insegnanti yoga di Milano e Trieste (ISFIY). Lo Hatha-yoga come espressione corporea delle dinamiche di prana e mente è il modello di pratica che propone, ispirata dalla visione di Swami Rama dell’Himalaya e di Swami Veda Bharati. Susi è inoltre operatrice professionale Shiatsu e ha una lunga esperienza nell’insegnamento dello Yoga in gravidanza. Assieme a Daniele Belloni è autrice del DVD “Il Segreto dello Yoga” (Edizioni “Yoga Horizons”, 2012).
David Bradfield
SPIRAL DYNAMIC MOVEMENT
La Spirale dinamica del bacino e della colonna vertebrale.
Esistono schemi geometrici che sembrano ripetersi nell’universo a diverse dimensioni, come se una matrice o un codice collegasse e armonizzasse il tutto. Uno di questi è lo schema della spirale. In tutte le antiche culture sono presenti schemi a spirale. Basta pensare ai Mandala, ai simboli buddisti e a quelli celtici. L’energia si muove in schemi a spirale sia nel micro che nel macrocosmo, dalla terra alle galassie. Troviamo spirali anche nel vento e nell’acqua, nel nostro corpo, nel cuore e nei flussi sanguigni, nella colonna vertebrale e nelle articolazioni. E nella matrice fondamentale della vita, il DNA. Una colonna vertebrale sana richiede un buon movimento a spirale del bacino e di Hara. Partendo dalla conoscenza di questi concetti e basando la loro pratica su di essi, i vecchi Maestri di arti marziali erano praticamente imbattibili. In questo workshop ci ispireremo a queste antiche conoscenze rivisitandole in chiave moderna. Faremo esercizi di stretching ed esperienze di apertura degli Tsubos bloccati. Praticheremo shiatsu consapevoli del nostro movimento e della qualità della nostra Hara. Faremo diagnosi posturale e impareremo le adeguate correzioni. Tutto ciò sia in piedi che da seduti ed ovviamente anche sdraiati sul futon.
Spiraldynamic in the Pelvis and spine: freeing the energy in the body.
All ancient cultures have spiral patterns: from Mandalas to Buddist symbols and Celtic ones. Energy moves in Spiral patterns both in the micro and macrocosm, from the earth to the galaxies. We find spirals also in the wind and the water, in our body, heart and blood flow, spine and joints. Our Pelvis movement is vital for a healthy spine. Also for good movement from our Hara. Having these concepts in mind and basing their training on them, the old martial arts Masters were practically unbeatable. We will explore stretching and opening up blocked Tsubos We will work with movement and our Hara, Postural Diagnosis and Corrections. In standing position, sitting one and on the futon.
David Bradfield è Operatore Shiatsu e chiropratico. Ha iniziato a praticare inizialmente naturopatia, già negli anni settanta a Dublino e Londra.
Negli anni 1977-78 apprende il massaggio sportivo e inizia subito a lavorare presso l’Euro Sports Centre di Dublino. Nell 1981 si appassiona allo Shiatsu, e comincia ad apprenderlo a Berlino conWataru Ohashi. Nel 1984-85 diviene insegnante e apre una delle prime scuole di shiatsu a Berlino.
In Europa, il nome David Bradfield è sinonimo di Mobile Shiatsu, o, come viene definito in Italia, di “Shiatsu Girovago”. È uno Shiatsu che usa poco le posizioni canoniche sul futon, perché si adatta alle più disparate situazioni: è lo Shiatsu che si potrebbe praticare in ufficio, durante eventi e fiere, sulla sedia o sul lettino, a scuola…. Esprimerlo con efficacia, e senza sforzi e tensioni, provocate da posizioni insolite, è fondamentale tanto per il ricevente (Uke) che per l’Operatore (Tori), ed è qualcosa che David Bradfield pratica e insegna da oltre 35 anni.
Luca Mecca
Life Coaching & Shiatsu
Il life coach è colui che aiuta le persone a capire i propri obiettivi e soprattutto a raggiungerli. Spesso le persone provano disagi ma non riescono a individuare realmente cosa vorrebbero e come essere più appagati. La risposta è semplice: realizzare i loro obiettivi, le loro necessità fondamentali, reali. Il life coach non suggerisce soluzioni, ma aiuta le persone con domande giuste e strutturate, a trovare la propria strada, a capirsi, a comprendersi a fondo e superare gli ostacoli senza mai giudicare.
Ci sono molte analogie con gli obiettivi dello shiatsu e con le shin (valutazioni).
Durante questo seminario impareremo a gestire al meglio la fase iniziale e finale della seduta shiatsu, a porre le domande giuste, stimolare la ricerca degli obiettivi chiave delle persone, interpretare il loro linguaggio (verbale, non verbale e paraverbale) e fare tesoro di queste informazioni in fase di trattamento shiatsu.
Luca Mecca, oltre ad essere uno straordinario insegnante dei nostri corsi e naturalmente operatore shiatsu di lunga esperienza, è anche Life Coach. In questo seminario metterà insieme queste due sue anime e condurrà i partecipanti ad una nuova e interessantissima esperienza.